Hábitos diarios para el cuidado de la Boca Seca

Además de aliviar la sensación de sequedad en tu boca, Xeros dentaid te recomienda integrar buenos hábitos alimenticios para mantener una boca sana y más hidratada. Cosas tan simples como masticar bien la comida activa las glándulas produciendo más saliva. Tome su tiempo, y en cada comida desintegre los alimentos lentamente.

- Llevar a cabo una rigurosa higiene bucal diaria (Evitar especialmente colutorios con alcohol)

TRATE DE EVITAR

- Alimentos secos, pegajosos, picantes, ácidos, salados o a temperatura extrema.

- Productos irritantes como el café, alcohol, refrescos con cafeína.

- Productos con azúcares refinados para prevenir las caries dentales.

TRATE DE CONSUMIR

- Tenga la costumbre de beber frecuentemente pequeños sorbos de agua a lo largo de todo el día.

- Quesos curados que aumenten la salivación y favorezcan la remineralización dental por su contenido en calcio y fosfato.

- Vegetales y frutas que contienen lecitinas que reducen la colonización de bacterias cariogénicas

¿Sabías qué.?
Es aconsejable masticar chicle, preferentemente sin azúcar debido a que incrementa la secreción de saliva, como consecuencia de la estimulación de las papilas gustativas.

fuente: dentaid.com

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Dr. Mariano Rodriguez 

Guardia Vieja  181 of 1001. Metro Los Leones

Providencia

Fono: 2244-3434

Boca Seca

Boca Seca es la definición más gráfica de lo que es la Xerostomía. Aunque la Boca Seca no es considerada como una enfermedad, sus síntomas pueden llevar a un déficit importante de la calidad de vida de quienes la padecen. Las disminuciones del flujo salival dificultan acciones tan simples como hablar, comer, y/o deglutir. Una xerostomía no tratada podría disminuir el sentido del gusto, dificultar la masticación, hasta reducir el placer de comer y conversar.

¿Qué es la Xerostomía? La Xerostomía es la sensación subjetiva de sequedad bucal por la disminución de la saliva (también denominada hiposalivación o asialorrea) provocada por el mal funcionamiento de las glándulas salivales.

Nuestro cuerpo tiene tres glándulas responsables de la fabricación de saliva (Glándula paródica, sublingual y submandibular).

La disminución del flujo salival dificulta acciones tan simples como hablar, comer, y/o deglutir. Estos síntomas de sequedad bucal pueden ser reversibles como irreversibles. El primero de ellos es provocado por causas externas (que a su vez también son reversibles) que pueden tratarse o regularse, lo cual mejoraría el flujo salival. Por ejemplo; estrés, depresión, respiración bucal, o la ingesta de ciertos fármacos, entre otros. Mientras que una Xerostomía irreversible, está provocada por alteraciones que pueden aliviarse pero no solucionarse. Este puede deberse a atrofias por edad, Síndrome de Sjögren o tumores.

¿Por qué es tan importante la saliva en nuestro cuerpo?
La saliva cumple funciones variadas dentro de nuestro organismo:

• Función Protectora: La saliva es un sistema defensivo oral de alta eficacia. Cuando el flujo de saliva disminuye, desaparece o se altera su composición, se perturba el mecanismo antibacteriano fisiológico y aparecen con mayor frecuencia: Biofilm dental, inflamación, sangrado de encías, caries y mal aliento. Adicionalmente la saliva neutraliza el pH producido tras las comidas, lo cual protege el esmalte de los dientes. Durante la noche cuando dormimos disminuye el flujo de saliva, quedando los dientes más desprotegidos contra la caries. Por ello es fundamental el cepillarse correctamente los dientes antes de acostarse.
• Función digestiva: Lubrica el bolo digestivo, facilitando la masticación y deglución de los alimentos. Una escasa lubricación podría causar malestares al tragar, tales como irritación, ó ardor, disminuyendo el placer de comer.
• Función sensorial: Ayuda a mantener un buen sentido del gusto. Aspecto fundamental en la calidad de vida de cualquier persona.

COMPOSICIÓN:
La saliva es un líquido transparente, de viscosidad variable, compuesto principalmente por agua, sales minerales y algunas proteínas:

• Agua 95%: disolución de los alimentos.
• Resto 5%:
  • Sales minerales
  • Moco: facilita la deglución
  • Enzimas: disuelven el alimento
  • Lisozima: Destruye las bacterias de los alimentos
  • Otras sustancias
   
   Fuente : dentaid.es

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